• Jum. Sep 17th, 2021

Kandungan Nutrisi & Manfaat Jahe

Jahe termasuk salah satu jenis rempah – rempahan yang berasal dari asia, yang dapat menghangatkan tubuh dan menambah cita rasa makanan. Selain itu, jahe juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa kandungan nutrisi dan Manfaat pada Jahe.

 

Benarkah Wedang Jahe Berasal Dari Nusantara? – Apa Itu Semua Informasi  Tentang Apa Sih

 

Kandungan Nutrisi Jahe

Jahe tak lepas dengan kandungan nutrisi yang banyak sekali memiliki khasiat, Berikut ini beberapa kandungan Nutrisi jahe.

  • Kalori
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Protein
  • Lemak
  • Gula

Selain itu jahe juga mengandung beragam vitamin dan mineral. Seperti kalsium, zat besi, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, magnesium, fosfor, zinc, folat dan vitamin b2.

Perlu kalian ketahui, Kandungan nutrisi pada jahe dapat berubah – ubah tergantung dengan cara pengelohan dengan bahan – bahan lain yang di tambah pada olahan makanan tersebut.

Manfaat Pada Jahe

Bumbu dapur ini memili banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Seperti. mengatasi gangguan pencernaan dan mengatasi rasa dingin. Selain itu juga buah jahe memiliki banyak sekali manfaat lain, Berikut ini beberapa manfaat yang ada pada jahe.

  • Menangkal Infeksi Bakteri dan Virus
  • Membantu Menerunkan Kolesterol
  • Mengobati Rasa Mual
  • Mengatasi Gangguan Pencernaan
  • Meningkatkan Fungsi Otak
  • Meredakan Nyeri Otot
  • Meringankan Gejala Arthritis
  • Mengatasi Rasa Sakit Saat Mensturasi
  • Mencegah Resiko Kanker
  • Menurunkan Kadar Gula Darah
  • Meredakan Gejala Flu, Batuk, dan Pilek.
  • Mengatasi Gejala Asam urat
  • Menurunkan Berat Badan
  • Meredakan Vertigo

Selain itu, Jahe juga dapat membantu dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang dihasilkan oleh kalori yang terbakar dalam tubuh dengan kandungan yang pada jahe. Sehingga dapat membantu menjaga nafsu makan dan mengcontrol berat badan.

Itulah tadi beberapa Kandungan nutrisi dan manfaat yang ada pada Jahe. Baca juga informasi seputar dunia kesehatan terbaru dan terupdate lainya, Hanya di VNS-Clan. Semoga artikel ini dapat membantu anda dan bermanfaat untuk kita semuanya, Terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *