• Jum. Sep 17th, 2021

Kandungan Nutrisi & Manfaat Dari Daun Bawang

Daun Bawang merupakan salah satu bahan penting sebagai bahan pelengkap di berbagai menu masakan. Karena bisa dapat menambahkan cita rasa khas dari olahan tersebut.

Daun Bawang selain dapat menambah Cita rasa untuk olahan atau adonan makanan, daun bawang juga memiliki banyak sekali Kandungan nutrisi dan Manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Berikut ini adalah Kandungan Nutrisi dan Manfaat dari Daun Bawang:

 

Cara Membuat Minyak Daun Bawang Serbaguna untuk Stok di Rumah - Lifestyle  Fimela.com

 

Kandungan Nutrisi Daun Bawang

Daun bawang memiliki zat kandung rendah kalori yang dapat menurunkan berat badan anda serta memiliki Nutrisi yang mengandung belerang. Selain itu, ada banyak sekali kandungan nutrisi daun bawang, Antara lain adalah.

  • Air: 89.83 gram (g)
  • Protein: 1.83 g
  • Lemak total: 0.19 g
  • Karbohidrat: 7.34 g
  • Serat: 2.6 g
  • Kalsium: 72 (mg)
  • Zat besi: 1.48 mg
  • Magnesium: 20 mg
  • Fosfor: 37 mg
  • Kalium: 276 mg
  • Natrium: 16 mg
  • Seng: 0.39 mg
  • Tembaga: 0.083 mg
  • Mangan: 0.16 mg
  • Asam Askorbat (Vitamin C): 18.8 mg
  • Thiamin (Vitamin B1): 0.055 mg
  • Riboflavin (Vitamin B2): 0.08 mg
  • Niasin (Vitamin B3): 0.525 mg
  • Asam (Vitamin B5): 0.075 mg
  • Vitamin B6: 0.061 mg
  • Vitamin A

Manfaat Daun Bawang

Dengan banyak sekali kandungan nutrisi yang ada pada daun bawang, Jenis sayuran ini mempunyai banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda, Berikut ini adalah beberapa Manfaat dari daun bawang.

  • Mencegah Resiko Kanker
  • Mencegah Peradangan
  • Meningkatkan Kepadatan Tulang
  • Menjaga Kesehatan Mata
  • Melancarkan Percernaan
  • Menjaga Kesehatan Jantung
  • Menurunkan Kadar Kolesterol
  • Mengontrol Gula Darah

Itulah tadi Beberapa Kandungan Nutrisi dan Manfaat yang ada pada Daun Bawang. Jangan lupa baca informasi seputar dunia kesehatan terbaru dan terupdate lainya, Hanya di VNS-Clan.

Semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat untuk kita semuanya, Terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *