• Jum. Sep 17th, 2021

Kandungan Nutrisi & Manfaat Buah Pepaya

Buah pepaya termasuk salah satu makanan yang banyak sekali dkomsumsi oleh masyarakat indonesia, Buah ini memiliki daging yang berwarna merah-oranye.

Buah ini memiliki rasa manis. Selain itu, buah ini juga banyak sekali memiliki kandungan nutrisi, dan kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti, dapat mampu menjaga kesehatan kulit, hingga jantung,

Berikut ini beberapa Kandungan nutrisi dan manfaat dari buah pepaya.

 

7 Khasiat Buah Pepaya Matang yang Sayang Dilewatkan Halaman all - Kompas.com

 

Kandungan Nutrisi dari Buah Pepaya

Buah pepaya mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk kesahatan tubuh anda. Antara lain sebagai berikut.

  • Serat
  • Kalsium
  • Potasium
  • Folat
  • Magnesium
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K

Manfaat dari Buah Pepaya

Dengan mengandung beragam sekali nutrisi pada buah pepaya. Sebagaian orang mengenal buah ini untuk melancarkan pencernaan dalam tubuh, Selain itu juga, Buah ini memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik untuk kesehatan anda seperti berikut ini.

  • Melancarkan Pencernaan
  • Menjaga Kesehatan Mata
  • Menjaga Kesehata Rambut dan Kuku
  • Mengatasi Kulit yang Terbakar Sinar Matahari
  • Menjaga Kesehatan Jantung
  • Menjaga Kesehatan Kulit
  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan cara mengkomsumsi buah pepaya secara rutin dengan takaran yang pas, Buah ini juga bermanfaat mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Hal tersebur dikarenakan buah pepaya yang memiliki kandungan antioksidan likopen yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Itulah beberapa Kandungan Nutrisi dan Manfaat yang ada pada buah pepaya. Baca Juga informasi terbaru dan terupdate seputar dunia kesehatan lainya di VNS-Clan.

Semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat untuk kita semuanya, Terimakasih

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *