• Jum. Sep 17th, 2021

Kandungan Nutrisi & Manfaat Buah Naga

Buah naga (pitaya) merupakan salah satu buah yang dapat tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Dengan memiliki kulit menyerupai sisik naga, Oleh karena itu, Buah ini disebut dengan nama buah naga. Buah ini juga mempunyai bentuk tanaman batang yang menyerupai kaktus besar.

Buah naga memiliki 2 jenis buah berbeda yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Selain itu, buah ini juga memiliki beragam sekali kandungan nutrisi dan khasiat manfaat untuk kesehatan tubuh anda. Buah naga kaya akan kandungan gizi sehingga bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.

Berikut ini beberapa kandungan nutrisi dan manfaat yang ada pada buah naga.

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Buah naga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk bisa di manfaatkan dengan cara mengkomsumsi buah tersebut. Berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang ada pada buah naga.

  • Air
  • Energi
  • Protein
  • Lemak
  • Kabohidrat
  • Serat
  • Abu
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat Besi
  • Natrium
  • Seng (Zinc)
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Niasin
  • Vitamin C

Kandungan nutrisi pada buah naga selain di atas, Buah naga juga mengandung vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin E dan magnesium. Selain itu, Buah ini memiliki senyawa dari kelompok karotenoid yang memberikan warna merah pada buah.

Manfaat Buah Naga

Dengan kandungan antioksidan yang di miliki buah naga yang dapat menangkal radikal bebas. Yang mampu menangkal pemicu munculnya berbagai penyakit. Buah naga juga memiliki banyak sekali manfaat lain seperti dibawah ini.

  • Mencegah Resiko Kanker
  • Menjaga Kesehatan Jantung
  • Menjaga Kulit
  • Mengontrol Kadar Gula Darah
  • Meningkatkan Imun Tubuh
  • Meredakan Flu & Batuk
  • Menurunkan Berat Badan
  • Meningkatkan Sistem Pencernaan
  • Menjaga Kesehatan Tulang
  • Melewan Radang Sendi

Selain manfaat di atas, Manfaat yang tak kalah penting dari lidah buaya adalah dapat mengatasi dan mengurangi kulit yang jerawat dengan cara mengoleskan pasta buah naga ke area kulit wajah yang berjerawat, selama dua kali sehari.

Itulah tadi beberapa kandungan nutrisi dan manfaat yang ada pada buah naga. Jangan lupa juga untuk baca informasi penting seputar dunia kesehatan lainya, Hanya di vns-clan. Semoga artikel ini dapat bisa bermanfaat untuk kita semuanya, Terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *